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カラスのポーズ

この春から「基礎体力を付けたい」「新しいことを学んでみたい」・・・色んな気持ちが重なって、ヨガ教室に月2回ほど通っています。

今日は「カラスのポーズ」をはじめて成功させました!

私が通う教室では二人の先生が交互で指導して下さっていて、同じポーズでも違う言葉で説明して下さるので、二つのアプローチからそのポーズに取り組むことができます。
倒立のポーズをする為の準備段階にどうしても必要な要素らしく、もっともっと美しくできるように練習したいと思います。

「1から新しく学ぶ」という機会は大人になると少ないので、「教えてもらう」という立場は、学ぶことがとても多く、気持ちもリフレッシュできまるし、お気に入りの時間です。

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