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アーユルヴェーダ

ヨガ教室で「アーユルヴェーダ基礎講座」がはじまるので受講しようかなぁと思っています。
アーユルヴェーダって、エステの一つだと思っていました。
実際はインドの伝統医学のことだそうです。

「アーユルヴェーダ入門」という本を図書館で借りて読み始めると奥が深く、かなり難しい〜。
でも「自然に生きるための理論的な生活術」って何だか興味がそそられる内容だと思いませんか?

かわいい挿絵だけど、中身はかなり深い本です。
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